S’il est souvent associé aux enfants, le trampoline présente pourtant de nombreux atouts pour les adultes ! D’ailleurs saviez-vous que la NASA les mettait déjà en lumière dans les années 80 et avait intégré le trampoline dans l’entraînement de ses astronautes ? Aujourd’hui, il est très présent dans les salles de sport, notamment pour des séances de […]

Cela ressemble à une question innocente mais vous seriez surpris de connaître le taux de sportifs de haut niveau qui pratiquent la méditation de manière régulière. Car cette pratique a de nombreux bienfaits et permet surtout de mieux gérer son stress et ses émotions par exemple, qui font partie des facteurs les plus “destructeurs” chez […]

Cela fait des années que des débats houleux sont lancés à propos du hall of fame du hockey sur glace international. Mais parmi toutes les légendes qui figurent ou qui doivent figurer sur cette liste selon certains, un seul nom ne fait aucun débat : Wayne Gretzky. Aujourd’hui, on vous présente les raisons pour lesquelles ce […]