Lorsque l’on est sportif, chaque muscle, chaque articulation compte. L’effort physique sollicite le corps, et le repos, surtout le sommeil, est une phase clé de récupération. D’où l’importance de bien choisir son matelas, idéalement un modèle qui soutiendra parfaitement le dos, épousera les contours du corps et offrira une détente musculaire optimale. Seulement voilà, avec […]
Qu’il s’agisse de fournir un soutien et un alignement à votre corps, d’approfondir les postures ou de prévenir les blessures, les accessoires de yoga font désormais partie intégrante du quotidien de chaque yogi, qu’il soit débutant ou expérimenté. Envie de profiter pleinement des bienfaits du yoga ? Découvrez notre sélection d’accessoires incontournables ! L’évolution des accessoires de […]
Légères et compactes, les trottinettes électriques pliables font de plus en plus d’adeptes pour des raisons évidentes de transportabilité, et donc de praticité accrue. Facile à emmener un peu partout, notamment dans les transports en commun, ce type de modèle est également aisé à ranger car il prend peu de place une fois plié. Découvrez […]
La trottinette électrique, ça existe aussi en version tout terrain, idéales pour sortir des sentiers battus, partir à l’aventure et faire le plein de sensations fortes sur les terrains de cross. Attention toutefois : casques et gants obligatoires ! Voici tout ce que vous devez savoir sur les trottinettes électriques tout terrain. Trottinette électrique tout terrain : de […]
Pour travailler vos pectoraux, vos biceps, votre dos, vos abdos… et même vos fessiers tout en restant chez vous, le banc de musculation est le matériel adéquat. Confortablement installé à votre domicile, vous pouvez vous entraîner en toute sécurité en choisissant le bon matériel. Pourquoi choisir un banc de musculation Decathlon ? Pour travailler la […]
La plateforme vibrante offre de belles promesses pour ceux qui rêvent d’une belle silhouette en ne fournissant aucun effort physique. Il suffit de la mettre en marche, appuyer sur quelques boutons pour le paramétrage, et les vibrations font tout le travail pour brûler les calories. Autrefois réservées uniquement au centre spécialisés (les power plate et […]
L’utilisation d’haltères pour des séries de musculation permet d’obtenir des résultats significatifs, et ce, en peu de temps. Cette méthode est assez délicate, ce qui requiert des conseils venant d’un spécialiste du culturisme. Le poids convenable d’haltère doit être soigneusement choisi en fonction du sexe (homme ou femme), et selon le type d’exercice à pratiquer. […]
Si vous souhaitez débuter en escrime, il vous faudra choisir entre différentes armes : épée, sabre ou fleuret. De plus, vous devrez faire l’acquisition d’un certain nombre d’équipements obligatoires. Alexandre Dallenbach, pentathlète franco-suisse qui pratique notamment l’escrime, nous présente les différentes armes de ce sport. L’escrime se compose de trois types de pratique : […]
Choisir son équipement d’escalade n’est pas chose aisée. En effet, il existe une multitude de produits pour tous les niveaux et lorsque vous cherchez à débuter en salle, il n’est pas facile de s’y retrouver. Dans cet article, Vincent de Bentzmann, passionné par l’escalade et grimpeur confirmé, vous donne quelques conseils pour vous aider […]
Les vacances au sport d’hiver sont très attendues de la plupart des français. En effet, ils sont 51% à s’y rendre au moins une fois par an. Néanmoins, partir à la montagne nécessite de bien se préparer. Entre l’équipement, les valises et le transport il faut une organisation rigoureuse pour ne rien oublier. C’est la […]