La confiance en soi est la capacité d’une personne à avoir foi en son potentiel, sa valeur et ses compétences, et n’est pas quelque chose qui est inné, mais plutôt le résultat d’un travail intérieur. De nombreuses personnes manquent de confiance en elles, mais heureusement, cela ne doit pas être considéré comme une fatalité. En […]
Calum Von Moger, une véritable célébrité des réseaux sociaux, doit en grande partie sa renommée à ses trois victoires lors de la prestigieuse compétition Mister Univers. Surnommé « Arnold 2.0« , cet influenceur en fitness, doté d’un physique imposant, suit les traces de son idole, Arnold Schwarzenegger. L’histoire de cet Australien, passionné de musculation et de culturisme […]
Envie de vous débarrasser de vos bourrelets ou de vous remettre en forme ? Misez sur l’elliptique. Il s’agit d’un appareil particulièrement prisé quand il s’agit de s’entraîner en douceur et en toute facilité. Complet et pratique, il réunit différentes fonctionnalités vous permettant d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. Que ce soit pour éliminer les […]
Qu’il s’agisse d’un professionnel ou d’un amateur, un sportif d’endurance doit bien s’hydrater pour optimiser ses performances et prévenir différents problèmes de santé. Il ne suffit pas de boire de l’eau pure. Cette dernière est en effet évacuée presque immédiatement par la transpiration. Le sportif d’endurance a besoin d’une boisson isotonique. Voici tout ce qu’il […]
Beaucoup de gens pensent que la musculation n’est pas un sport conseillé pour avoir une bonne santé. Cette pratique aurait des effets négatifs sur le système cardiovasculaire selon certaines croyances. En effet, il n’est pas rare de voir des personnes musclées ayant des difficultés à monter des marches ou à avoir de l’endurance. Que pensent […]