Lorsque l’on est sportif, chaque muscle, chaque articulation compte. L’effort physique sollicite le corps, et le repos, surtout le sommeil, est une phase clé de récupération. D’où l’importance de bien choisir son matelas, idéalement un modèle qui soutiendra parfaitement le dos, épousera les contours du corps et offrira une détente musculaire optimale. Seulement voilà, avec […]
Au-delà de son aspect spirituel apparent, le yoga est une activité qui permet aussi de travailler son corps. En effet, les yogis tirent des bénéfices remarquables sur le plan physique, notamment au niveau des abdominaux. C’est à cet aspect bien précis que l’on s’intéresse aujourd’hui ! On vous dévoile différentes postures yoga qui vous permettent de […]
En plus de ses bienfaits culturels, éducatifs et de formation, le sport a une vertu qui est tout aussi importante : la favorisation d’une meilleure cohésion sociale au sein de la société. C’est à cet aspect bien précis que nous nous intéressons aujourd’hui ! L’Etat promeut des stratégies de cohésion sociale basées sur le sport La DRDJSCS […]
Légères et compactes, les trottinettes électriques pliables font de plus en plus d’adeptes pour des raisons évidentes de transportabilité, et donc de praticité accrue. Facile à emmener un peu partout, notamment dans les transports en commun, ce type de modèle est également aisé à ranger car il prend peu de place une fois plié. Découvrez […]
Il ne fait aucun doute que la méditation est une activité aux multiples bienfaits. Preuve de sa popularité, celle-ci est de plus en plus pratiquée dans des salles de sport. Dans cet article, nous évoquons notamment l’exemple d’une salle de sport américaine, dirigée par Manoj Dias. Los Angeles : une salle de sport intègre la méditation […]
S’il est souvent associé aux enfants, le trampoline présente pourtant de nombreux atouts pour les adultes ! D’ailleurs saviez-vous que la NASA les mettait déjà en lumière dans les années 80 et avait intégré le trampoline dans l’entraînement de ses astronautes ? Aujourd’hui, il est très présent dans les salles de sport, notamment pour des séances de […]
Cela ressemble à une question innocente mais vous seriez surpris de connaître le taux de sportifs de haut niveau qui pratiquent la méditation de manière régulière. Car cette pratique a de nombreux bienfaits et permet surtout de mieux gérer son stress et ses émotions par exemple, qui font partie des facteurs les plus “destructeurs” chez […]
Cela fait des années que des débats houleux sont lancés à propos du hall of fame du hockey sur glace international. Mais parmi toutes les légendes qui figurent ou qui doivent figurer sur cette liste selon certains, un seul nom ne fait aucun débat : Wayne Gretzky. Aujourd’hui, on vous présente les raisons pour lesquelles ce […]
Dans une enquête choc, le Sunday Times révèle que des personnalités critiques vis-à-vis du Qatar ont été la cible de cyber espionnage par un groupe de hackers. Il s’agirait, selon les informations révélées par le journal, de piratage de boîtes mails. Protéger la réputation du Qatar… à tout prix ! Le Qatar est au cœur d’un […]
La trottinette électrique, ça existe aussi en version tout terrain, idéales pour sortir des sentiers battus, partir à l’aventure et faire le plein de sensations fortes sur les terrains de cross. Attention toutefois : casques et gants obligatoires ! Voici tout ce que vous devez savoir sur les trottinettes électriques tout terrain. Trottinette électrique tout terrain : de […]