L’hiver va bientôt se terminer et il faut préparer le corps pour bien accueillir l’été et le soleil. Il faut donc éliminer les kilos superflus amassés durant l’hiver avec les plats « réconfortants ». Mais ce qu’il faut savoir c’est précisément la méthode qui va vous aider à y arriver. Parce que la mauvaise nouvelle du jour […]
Aujourd’hui nous publions une étude sur la marque Nutrixeal que nous apprécions fortement. Nous allons passer en revue les points suivant : Un laboratoire où la qualité prime avant tout Notre sélection de produits Des avis élogieux concernant les produits Des avis sur la rapidité de livraison Nutrixeal : un laboratoire de qualité Nutrixeal fait […]
Le hockey exige de la vitesse, de la rapidité, de l’agilité et de l’équilibre ainsi que la capacité d’absorber et de répartir les chocs. Vous effectuez souvent ces mouvements simultanément surtout quand vous essayez de rester sur vos patins tout en luttant pour la rondelle. Les différents mouvements effectués en patinage font endurer de nombreux […]
Le hockey sur glace remonte au 19e siècle et a vu le jour la première fois au Canada, où la même forme du jeu de hockey moderne a été pratiquée dans des conditions plus dures, sans protection et dans des espaces loin d’être aménagés comme aujourd’hui. Depuis lors, le sport est devenu l’un des plus […]
Les bonnes résolutions sont là et vous avez décidé de vous investir réellement dans un programme minceur ? C’est une très belle initiative pour vous sentir mieux dans votre corps. Cependant, lorsque l’on se lance dans un régime, on sait d’avance qu’il va falloir terriblement bousculer nos habitudes alimentaires. Et ces changements impliquent de trouver […]
Généralement, les vacances sont perçues comme l’occasion tant attendue pour se relâcher et oublier le stress du quotidien. D’ailleurs, lorsqu’on parle de forme physique et de sport, voyager risque d’impacter grandement votre entraînement. Vous pouvez être tenté d’oublier votre programme, car votre esprit est occupé par d’autres choses. Sans oublier que les habitudes alimentaires adoptées […]
L’été approche et avec lui, on a envie de soigner sa ligne. En effet, l’été est la période où notre corps est le plus exposé : entre la plage, la baignade et les tenues légères… nos quelques kilos en trop peuvent facilement poser problème. Afin de sentir à l’aise avec soi-même, il est bon d’adopter […]
Quand on est sportif, le sommeil joue un rôle très important dans notre progression, car un sommeil de qualité signifie une récupération accélérée. Pour s’endormir rapidement, il faut choisir la bonne literie. En effet, le choix du matelas impacte directement sur nos performances au quotidien, notamment lorsqu’on est sportif. Au cours de cet article les […]
En pratique, toute activité physique travaille certaines zones du corps, mais qu’en est-il du cyclisme ? En plus de l’affinement de la silhouette, le vélo permet également de travailler un grand nombre de muscles. On vous laisse les découvrir avec Alexis Kuperfis, cycliste amateur. Les muscles du haut du corps Vous êtes motivé pour débuter […]
Si vous souhaitez débuter en escrime, il vous faudra choisir entre différentes armes : épée, sabre ou fleuret. De plus, vous devrez faire l’acquisition d’un certain nombre d’équipements obligatoires. Alexandre Dallenbach, pentathlète franco-suisse qui pratique notamment l’escrime, nous présente les différentes armes de ce sport. L’escrime se compose de trois types de pratique : […]