Les évolutions techniques et technologiques actuelles ont permis de développer d’autres méthodes pour la musculation. Hormis les machines qui sont de plus en plus modernes, il y a encore d’autres appareils comme les éléctro-stimulateurs musculaire. Encore peu connu par les adeptes de la musculation, l’électrostimulation est pourtant une méthode simple qui gagne de plus en […]
Depuis le début du confinement, plusieurs établissements ont fermé leur porte. Il en est de même pour les salles de sport. Au grand regret des habitués de la musculation d’ailleurs. Mais lorsqu’une personne est habituée à faire du sport au quotidien, il est difficile de s’en passer. Néanmoins, le grand sportif que vous êtes, peut […]
La vitamine C est incontestablement un des nutriments les plus importants pour le bon fonctionnement de notre organisme. Retour sur son rôle, sur ses vertus et sur les moyens de s’en procurer. Généralités sur la vitamine C Aussi appelée acide ascorbique, la vitamine C est un nutriment hydrosoluble que l’on trouve en grande quantité dans […]
La natation est l’un des sports les plus populaires en France. En plus d’être apaisante, cette activité sportive est un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé. La natation est en effet un sport sain que vous pouvez pratiquer tout au long de votre vie. Comme le précise Grégory Reyftmann, il s’agit […]
La course à pied est détentrice d’une panoplie d’avantages aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Jean Marc Plutau affirme que cette activité physique peut réduire le stress, améliorer la santé cardiaque et aider à réduire les symptômes de la dépression. Et ce n’est pas tout, cette forme de sport est simple et abordable. […]
Lorsqu’on parle de musculation, on a tendance à penser que ce n’est pas fait pour tout le monde. En effet, les avis divergent quant aux effets du cette pratique sportive sur le corps en général. Mais il faut savoir que la musculation produit des effets tant sur les muscles que sur les os. Des études […]
Marcher, courir, rouler à vélo, le sport on en fait tous les jours. C’est parfois fatigant et certains pensent même que faire du sport ne sert à rien et qu’on pourrait se blesser. Alors pourquoi c’est important de faire du sport ? Notre corps est composé d’une montagne de muscles. Plus de 600. Plus on […]
L’hiver va bientôt se terminer et il faut préparer le corps pour bien accueillir l’été et le soleil. Il faut donc éliminer les kilos superflus amassés durant l’hiver avec les plats « réconfortants ». Mais ce qu’il faut savoir c’est précisément la méthode qui va vous aider à y arriver. Parce que la mauvaise nouvelle du jour […]
Aujourd’hui nous publions une étude sur la marque Nutrixeal que nous apprécions fortement. Nous allons passer en revue les points suivant : Un laboratoire où la qualité prime avant tout Notre sélection de produits Des avis élogieux concernant les produits Des avis sur la rapidité de livraison Nutrixeal : un laboratoire de qualité Nutrixeal fait […]
Le hockey exige de la vitesse, de la rapidité, de l’agilité et de l’équilibre ainsi que la capacité d’absorber et de répartir les chocs. Vous effectuez souvent ces mouvements simultanément surtout quand vous essayez de rester sur vos patins tout en luttant pour la rondelle. Les différents mouvements effectués en patinage font endurer de nombreux […]