Choisir son matelas quand on est sportif

Quand on est sportif, le sommeil joue un rôle très important dans notre progression, car un sommeil de qualité signifie une récupération accélérée. Pour s’endormir rapidement, il faut choisir la bonne literie. En effet, le choix du matelas impacte directement sur nos performances au quotidien, notamment lorsqu’on est sportif. Au cours de cet article les […]