Le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est une alimentation santé qui permet de perdre vos petits kilos superflus. C’est un mode d’alimentation à adopter sur le long terme pour éviter de reprendre du poids. Il est originaire de Crète et il est essentiellement composé de céréales, de légumes frais de saison et de fruits secs. Ces aliments sont […]