Lorsque l’on commence un régime classique, il est de coutume de supprimer le pain, les pâtes, le riz, les bonbons et les gâteaux. Cependant, dans les faits, tenir ce genre de promesses, de diète draconienne pendant deux, trois, quatre semaines et plus peut s’avérer compliqué. En effet, entre les coups de fatigue, la frustration de […]

Dans cet article nous allons parler de l’alimentation et notamment de comment bien manger pour pouvoir mincir efficacement. La première chose à laquelle on pense est que pour mincir il faut manger moins. Pourtant, il est tout à fait possible de manger des plus gros volumes de nourriture avec moins de calories, ce qui revient […]